top bar

ก้นลายทำยังไงดี? พบกับ 4 ข้อง่ายๆ เพื่อลบเลือนริ้วรอยแตกลาย

  • 712 view | share
  • Saturday 18th February 2017
  • Share
  •  

    ก้น อาจเป็นส่วนที่ใครๆ มองเห็นได้ยาก แต่จริงๆ แล้วปัญหาก้นลายนั้นก็ไม่ใช่ปัญหาเล็กเท่าไหร่ ถ้าคุณต้องมีโอกาสอยู่กับหนุ่มๆ หรือใส่ชุดว่ายน้ำที่โชว์หน้าท้องหรือสัดส่วน มันก็คงไม่ดีใช่มั้ยคะที่จะให้พวกเขาเห็นริ้วรอยไม่น่าชวนมอง

    ริ้วร้อยพวกนี้มักเกิดจากผิวหนังเกิดการขยายตัวรวดเร็วผิดปกติ ซึ่งหากผิวมีคอลลาเจนน้อยเกินไป ก็ทำให้เกิดริ้วรอยฉีกขาด และเมื่อยุบลงก็กลายเป็นรอยแตกลายที่ไม่ชวนมองได้ในที่สุดค่ะ

     

    อย่างไรก็ตามมีวิธีง่ายๆที่จะช่วยป้องกันให้รอยแตกลายเกิดขึ้นน้อยลง และรักษาได้ง่ายอยู่นะคะ 

    1. การออกกำลังกาย มีผลทำให้ผิวยืดหยุ่นขึ้น ทำให้ฮอร์โมนมีระดับสมดุลพอที่จะมีผลต่อคอลลาเจนในผิวน้อยลง

     

    2. ทานอาหารที่มีวิตามินเอ  แร่สังกะสี วิตามินซี วิตามินดี โปรตีน ควบคุมไม่ให้กินอาหารมากเกินความต้องการร่างกาย จะทำให้ผิวไม่ยืดหยุ่นเร็วจนเกินไป

     

    3. ทาครีมบำรุงเป็นประจำ แนะนำว่าครีมที่ใช้ควรจะมีความเข้มข้นสูง หากกรณีที่มีผิวแตกลายก็ควรจะทาทุกวันในตอนก่อนนอนและตอนเช้า  กรณีที่ทาเพื่อป้องกันผิวแตก  ให้ทาหลังอาบน้ำเสร็จนะคะ

     

    4. ดื่มน้ำให้มากพออย่างน้อยวันละ 8 แก้วจะช่วยทดแทนความชุ่มชื้นที่เสียไปได้

     

    ทั้งนี้ทั้งนั้น การดูแลตัวเองและหมั่นเติมความชุ่มชื้นให้ผิวเป็นประจำไว้ก่อน เป็นสิ่งที่ง่ายกว่าการรอให้ผิวแตกลายแล้วรักษาทีหลังกว่ามากค่ะ ดังนั้น มาเริ่มดูแลผิวด้วยการหมั่นเติมความชุ่มชื้นให้ผิวตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ :D

     

    บทความที่เกี่ยวข้อง Related Article

    ผิวแห้งแพ้ง่ายจนกวนใจใช่มั้ย? จัดเต็มเลย 5 วิธีเปลี่ยนผิวแห้ง ให้สุขภาพดีอีกครั้ง

    ก้นลายทำยังไงดี? พบกับ 4 ข้อง่ายๆ เพื่อลบเลือนริ้วรอยแตกลาย

    ผิวมันก็ขาดความชุ่มชื้นได้? เป็นไปได้อย่างไร แก้ไขยังไงดี?

    ประเภทผิวแห้ง สาเหตุ ข้อดี-ข้อเสีย และวิธีการดูแลผิวแห้ง

    ความสำคัญของ Ceramide เซอราไมด์ต่อผิวพรรณ

    การปกป้องรังสียูวีที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระและริ้วรอย

    การเลือกใช้ครีมกันแดด ชนิดต่างๆ

    รู้จัก Ceramide (เซอราไมด์) กับผิวสุขภาพดี

    วัฏจักรการเกิดผิวแห้งและแพ้ง่าย

    เกราะปกป้องผิว (Skin barrier)